妈咪宝贝的天地

父母的九大错误观念造就“小胖墩” - [宝宝饮食]

错误观念一：小时候胖没关系，大了长高后体重就会正常

　　“小时候胖不是胖”，不少年轻父母认为，养一个胖胖的孩子，自己脸上才光采。

　　可是体重管理专家指出，家长的这种态度往往使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。

　　父母应该这样做：

　　·父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重......

宝宝夏季肌肤防护必修课 - [宝宝护理]

为了让自家宝宝能“安然”度过炎炎夏日，从现在开始，小爸小妈们就需要“补”上宝宝肌肤夏季防护这门必修课程。

　　一 跟痱子说拜拜

　　痱子是宝宝们在夏季极易患的皮肤病之一，其起因是由于在高温高湿度的环境下，宝宝大量出汗后汗液排泄不畅，导致汗腺堵塞，继而引起汗腺周围发炎。宝宝们出汗后在脸、颈、背部起的红色小疹子其实就是痱子中的红痱，红痱的特点是发病突然，且会迅速增多、散发或融合成片....

产后最有效的减肥方法，还你魔鬼身材！ - [产后恢复]

产后最有效的减肥方法，还你魔鬼身材！，产后减肥不着急在第一个月进行，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。太着急产后减肥急反而得不偿失。这段时间应该多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，
　　产后减肥方法应该在产后4～6周开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。因此制订定一个合理可行的计划至关重要。
　　产后减肥方法提供大家参考...

产后妈妈减肥切忌三大减肥方法 - [产后恢复]

误区1：生完孩子就节食
　　新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
　　误区2：产后立即做运动 
　　产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
　　误区3：母乳喂养定能减肥 

某妈妈的产后减肥方案 - [产后恢复]

产后减肥案例：
老婆生完小胖后，还有120多，现在小胖都快8个月了，中间为了奶水质量，吃了好多……，现在体重居然还有 
　　所以，断奶了，刚好现阶断还没上班，老婆终于可以开始减肥行动了 
　　因为老婆现在身上有很多肉肉是喂奶期间长上去了，所以我给老婆订的减肥计划如下 
　　减肥终极目标：130减到100，8个月内完成，分三阶断完成。 
　　第一阶断减肥短期目标：130-120，2008年3月21日至2008年4月25日。 
　　减肥短期行动方案： 

产后妈妈减肥瘦身最新方法 - [产后恢复]

产后妈妈减肥瘦身最新方法 来源：产后妈妈减肥 发布时间：2009-05-19 22:34:42 查看次数：267 产后妈妈减肥瘦身最新方法，亲爱的妈咪们，在生产完见到期待已久的宝宝后，接着？便萌生了「瘦身」的念头。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」，以前也许不吃就会瘦，现在可不同，因为？的新陈代谢速度可能已经改变了。若是哺喂母乳的妈咪，不吃就会影响乳汁的产量，宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮，反而变得很爱吃东西。这么...